par lindabelabed | Juil 5, 2025 | Conseils santé
Chaque année, j’entends cette phrase en coaching : « J’ai peur de tout gâcher pendant les vacances… » Ça vous parle ? C’est vrai que Les vacances perturbent les routines et peuvent faire déraper nos repères alimentaires. Mais si on changeait de regard ? Et si c’était,...
par lindabelabed | Mai 9, 2025 | Conseils santé
Tous les spécialistes de la santé recommandent de marcher au moins 30 minutes par jour. Cela vous paraît impossible ? Pas de panique : l’objectif est facile à atteindre avec quelques astuces pour marcher sans effort, parfois même sans s’en rendre compte. En avant,...
par lindabelabed | Mai 9, 2025 | Conseils santé
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par lindabelabed | Août 9, 2024 | Conseils santé
L’été est synonyme de légèreté et de rapidité en cuisine. La belle saison apporte avec elle une abondance de fruits et de légumes qui enrichissent vos repas tout en maintenant un équilibre alimentaire optimal. Découvrez comment tirer le meilleur parti de ces délices...
