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Des conseils pour vousépanouir
3 bons réflexes pour garder l’équilibre pendant les vacances
Chaque année, j’entends cette phrase en coaching : « J’ai peur de tout gâcher pendant les vacances… » Ça vous parle ? C’est vrai que Les vacances...
Recette de smoothie d’hiver
Recette 1 pomme 1 kiwi 1 petite poignée d’épinard frais, quelques feuilles de céleri et/ou de menthe Le jus d'un citron Option : 1 c. à café de...
5 Raisons d’adopter la marche rapide : des bienfaits inattendus pour votre santé et votre bien-être
Tous les spécialistes de la santé recommandent de marcher au moins 30 minutes par jour. Cela vous paraît impossible ? Pas de panique : l’objectif...
4 Astuces pour allier déjeuner professionnel et équilibre alimentaire
En tant que professionnelle souvent en déplacement, je comprends parfaitement les défis que représentent les déjeuners au restaurant tout en...
6 Conseils pour profiter au maximum des fruits et légumes d’été
L’été est synonyme de légèreté et de rapidité en cuisine. La belle saison apporte avec elle une abondance de fruits et de légumes qui enrichissent...
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Conseils santé
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Juil 5, 2025 |
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Août 9, 2024 |
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